Niezależnie od tego jaką mamy cerę – suchą, tłustą, ze strefą T, naczynkową czy wrażliwą – jesień i zima nie są naszymi sprzymierzeńcami. Problem przesuszonej skóry dotyka praktycznie nas wszystkich. Jak pielęgnować naszą skórę w tym czasie i jakich kosmetyków używać?
Mróz, wiatr i grzejniki w naszych domach przynoszą suche powietrze. Zmienia się również nasza dieta. Mniej chętnie niż latem pijemy wodę. ( jak u Was z piciem jej?Ja ciągle walcze ze sobą, by pić 2 litry dziennie.) O owocach, które dostarczają nam witaminy również zapominamy. To wszystko negatywnie wpływa na kondycję naszej skóry i prowadzi do jej nadmiernego przesuszenia.
Jak nawilżać skórę od środka?
Pielęgnacja skóry powinna zacząć się od środka. Pijmy dużo wody, pamiętając jednak, że sama woda nie zapewni nam idealnego nawilżenia i odżywienia skóry. Oprócz wody, w codziennym pielęgnacyjnym menu powinny znaleźć się koktajle ziołowe i warzywne. Jedzmy również owoce. Przede wszystkim te zawierające witaminę C, która stabilizuje kolagen i elastynę, dzięki czemu nasza skóra jest bardziej jędrna. Dodatkowo, witamina C stymuluje organizm do produkcji własnego kwasu hialuronowego, który zachowuje się jak gąbka – chłonie wodę zewsząd do skóry, dzięki temu skóra jest dobrze nawilżona.
Pielęgnacja od zewnątrz – czyli jak nawilżać.
Wystrzegajmy się kremów nawilżających. Skóra od zewnątrz musi być zabezpieczona. Dlatego jesienią i zimą powinniśmy wybierać te kosmetyki, które zostawiają na skórze ochronny filtr. I choć w tym momencie znaczna część osób, która ma tłustą skórę lub cerę z tzw. strefą T skrzywi się na ten pomysł to nienatłuszczanie skóry jest niestety jednym z podstawowych pielęgnacyjnych błędów. Boimy się, że skóra będzie się świeciła, używamy kosmetyków hamujących wydzielanie sebum. Są to zazwyczaj preparaty na bazie alkoholu, zaburzające prace gruczołów odpowiedzialnych za produkcję sebum. To wszystko sprawia, że jednocześnie mamy i przesuszoną i przetłuszczoną skórę. Dopiero jeżeli będziemy skórę tłustą odpowiednio natłuszczać i odpowiednio odżywiać od środka to problemy z wydzielaniem sebum się zmniejszą.
Jakich składników powinniśmy w kremach szukać?
-oleje roślinne (np.olej jojoba, palmowy, kokosowy)
-oleje mineralne (wazelina, parafina )
-ceramidy
-glicerna
-masło kakaowe
-masło shea
-kwas hialuronowy i jego pochodne
-filtry przeciwsłoneczne
Jak dbać o skórę zimą?
1. Dokładnie oczyszczamy twarz rano i wieczorem delikatnymi preparatami do demakijażu.
2. Przed każdym wyjściem na dwór pamiętamy o nałożeniu kremu ochronnego
3. Po kąpieli smarujemy ciało balsamem nawilżającym. Temperatura i ciepłe zimowe ubrania wysuszają skórę całego ciała.
4. Nie zapominajmy o zabezpieczeniu przed zimnem ust, uszu i dłoni.
5. Raz w tygodniu robimy maseczkę kosmetyczną, która nawilży, odżywi i wzmocni naskórek.
